Te quiero regalar una receta poderosa en antioxidantes.

Ya no sólo es suficiente agua tibia con limón por las mañanas, ahora te quiero compartir una receta que es un poderoso antioxidante si lo tomas en ayunas.

La Cúrcuma es un potente antioxidante, con un índice ORAC de 159 277 (casi 10 veces el valor de una nuez), por lo que se ubica dentro de los 4 antioxidantes más poderosos que ofrece la naturaleza.

Prepáralo de la siguiente manera:

A 1 taza de agua caliente, le debes agregar:

• El jugo de 1 limón
• Ralladura de Jengibre
• Una pizca de canela
• 1/2 cucharada de cúrcuma orgánica
• 3 clavos de olor
• Una pizca de pimienta negra

Para que la cúrcuma se pueda absorber de una mejor manera es importante agregar pimienta negra.

¿Qué es ORAC? Es la medida de la capacidad de un alimento para atacar los radicales libres en tu cuerpo, cuanto más alto sea el puntaje ORAC, más potencial antioxidante hay en ese alimento.

Espero que te funcione tanto como a mí.

¡Sé consistente!